Come preparare lo zaino? Volume, peso e carico…

Prima di partire per un lungo trekking, una vacanza in tenda o un'avventura all'aperto ci spetta sempre un compito noioso: fare lo zaino. Dopo aver scelto con cura la pila di bagagli che saranno portati bisogna riuscire a metterli nello zaino nel modo più sensato possibile. Il nostro autore Stephan vi spiegherà tutto quello che c'è da sapere su come preparare correttamente lo zaino - da come dividerne il peso a come organizzarlo in modo da poter viaggiare senza spaccarsi la schiena anche su lunghe tappe. Jetzt lesen

Sci di fondo per principianti: cosa sapere

Volete muovere i primi passi sulle piste da sci di fondo senza momenti imbarazzanti? L’esperta di sci alpinismo Sabine Dettling vi dà i giusti suggerimenti per tecnica, attrezzatura e su come comportarsi sui tracciati. Jetzt lesen

Scialpinismo per principianti: come prepararvi alla vostra prima escursione

Vuoi iniziare a sciare? Per potersi divertire e soprattutto sciare in montagna in tutta sicurezza, ci sono alcune cose che i principianti dovrebbero considerare. Ecco perché abbiamo raccolto per voi le nozioni più importanti su attrezzatura, sicurezza e tecnica. Jetzt lesen

Freeride per principianti: i consigli di un esperto

Volete iniziare a praticare il freeride e cercare il brivido lontano dalle piste battute? La nostra collega Anna Widmesser risponde alle domande più comuni che si pongono i principianti del freeride e vi da alcune informazioni su come affrontare le vostre prime discese nella neve fresca. Jetzt lesen

Boulder in sicurezza: 8 consigli per arrampicare in palestra

Il boulder è uno sport piuttosto semplice da imparare e da praticare. Non servono doti o attrezzature particolari: bastano delle scarpette da arrampicata e via chiunque si può avventurare sulle vie in palestra. Tuttavia, ci sono alcuni cose a cui prestare particolare attenzione, per non fare del male a se stessi e non mettere in pericolo nessun altro. Scoprile con l'articolo di Johannes. Jetzt lesen

Guida al trail running – abbigliamento, scarpe e allenamento

Non vedi l’ora di buttarti nella mischia e partecipare a una gara di trail? Qui trovi tutto quello che ti serve come attrezzatura, scarpe e abbigliamento… e infine qualche consiglio per i tuoi allenamenti. Jetzt lesen