Allenamento boulder: come migliorare tecnica e resistenza!

Come allenare tecnica e resistenza per il boulder? Patrick e Dicki della Kraftfactory vi mostreranno come ottimizzare i vostri allenamenti. Come migliorare efficacemente le proprie prestazioni nel boulder? Con una routine di allenamento di due ore! Scoprila con noi. Jetzt lesen

Allenamento boulder: come migliorare forza e potenza

Immagina di avere due ore a disposizione nella palestra di boulder: come puoi allenarti in modo efficace ed efficiente per salire di grado? I ragazzi della Kraftfactory ti mostrano cosa si può fare per migliorare la forza e la potenza nel boulder. Jetzt lesen