Isabel Ewig - Autore per il magazine di Bergzeit

Isabel Ewig

Dopo aver per viaggiato per 3 anni, la sorte ha portato Isa dall’India fino alla verde Baviera. In poco tempo, ha fatto di questa regione il suo nuovo nido: lavora per Bergzeit come media designer ed essendo un’insegnante qualificata di yoga, dopo il lavoro condivide la sua passione con i colleghi. Anche nel tempo libero non si ferma mai e a seconda dell’occasione arrampica, pratica sci alpinismo, surfa con lo snowboard o suona l’ukulele.

Tutti gli articoli:

Allenamento e tecnica

Bergzeit

Mens sana in corpore sano 23/10/2020

Yoga per climber: 10 posizioni allenare la flessibilità

Tensione. Mobilità. Equilibrio. Forza. Relax. Concentrazione. Resistenza. Lo yoga ha molti effetti positivi per i climber. Bergzeit ti presenta qui dieci esercizi di yoga per allenarti e migliorare le tue prestazioni in parete. Jetzt lesen

Allenamento e tecnica

Roman Knopf

Asana o allungamenti? 20/03/2020

Yoga per sportivi outdoor: 10 esercizi per mantenerti in forma

Gli sport di montagna sollecitano fortemente alcune parti del corpo in maniera unilaterale. Lo yoga ci può aiutare a riequilibrare la situazione rinforzando, allungando ma anche distendendo tutti i nostri muscoli. Designer per Bergzeit e insegnante di yoga, la nostra Isa ti mostra dieci esercizi di yoga che puoi facilmente copiare a casa. Jetzt lesen

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Bergzeit Magazine - Il tuo blog per gli sport di montagna e la vita all‘aperto

Benvenuti nel blog di Bergzeit! Qui troverai test dei prodotti, consigli per le tue escursioni, istruzioni per la cura dei tuoi prodotti e suggerimenti per l‘allenamento. Dalla A di Alpspitze alla Z di Zoncolan. La redazione del magazine di Bergzeit, insieme a molti autori esterni ed esperti di alpinismo, scrive articoli su tutti i temi più importanti della montagna e della vita outdoor.